Το Mπάγκουα Tσανγκ (μπα = οχτώ, γκουά = τρίγραμμο, τσανγκ = παλάμη) είναι μία κινητική, διαλογιστική και πολεμική τέχνη που βασίζεται στις αρχές του I Tσινγκ, του Bιβλίου των Aλλαγών, ενός κλασσικού κινέζικου κειμένου που επηρέασε όχι μόνο τον πολιτισμό της χώρας απ’ όπου κατάγεται αλλά και τους σύγχρονους δυτικούς διανοητές. Το Ι Τσινγκ εξηγεί τις αρχές της αλλαγής των φαινομένων, του μόνου και σταθερού γνωρίσματος του μεταβαλλόμενου κόσμου που βιώνουμε. Οι ποιότητες και οι αρχές των οχτώ τριγράμμων του I Tσινγκ εκφράζονται κινητικά στο Mπάγκουα Tσανγκ και μας μαθαίνουν να κινούμαστε γρήγορα και επιδέξια.
Το Mπάγκουα είναι μία ζωηρή, αερόβια άσκηση που βασίζεται στο περπάτημα σε κύκλο με συχνές αλλαγές κατεύθυνσης που γίνονται με ελικοειδείς κινήσεις των άκρων και του κορμού. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτή την πανάρχαια ενεργειακή τέχνη την ασκούσαν πριν 4.000 χρόνια στα μοναστήρια της Κίνας σαν μέθοδο ενδυνάμωσης, αυτοθεραπείας και διαλογισμού.
H ενασχόληση με το Mπάγκουα αναπτύσσει εξαιρετικά την ευλυγισία και τη δύναμη και μας καθιστά ικανούς να κινούμαστε γρήγορα και με μεγάλη χάρη.
Μολονότι το Mπάγκουα είναι αυτοτελής τέχνη, μαθαίνεται πιο εύκολα, γρήγορα και σωστά αν κάποιος ασχοληθεί με το Τσιγκούνγκ στην αρχή ή ταυτόχρονα (βλ. Tσιγκούνγκ).
Στο συγκεκριμένο σεμινάριο θα διδάξω το περπάτημα και την πρώτη αλλαγή στους αρχάριους και τη δεύτερη αλλαγή στους προχωρημένους.
Το σεμινάριο θα γίνει από τις 30/7 έως και τις 03/8 στο Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης.
English
Bagua zhang (Ba gua chang/Pakua chang) is an internal energy art even more ancient than tai chi chuan. Bagua zhang was developed 4,000 years ago in Taoist monasteries primarily for health and meditation. In the last several hundred years, bagua zhang has become known as a powerful internal martial art, but it is equally effective as a health and moving meditation practice.
The Energy Arts program emcompasses all three applications of bagua zhang: martial arts, health and meditation. Bagua zhang techniques are based on the I Ching, a 5,000-year-old text considered the classic Taoist bible about the nature of change.
Bagua is also a container for the 16 neigong or “internal energy components,” which is the basis of all Energy Arts programs. Change is at the heart of life. Bagua zhang practice is about learning to flow with change rather than against it.
Whatever your interest, bagua is an amazing practice and one of the greatest gifts from Taoism.
English
Bagua zhang (Ba gua chang/Pakua chang) is an internal energy art even more ancient than tai chi chuan. Bagua zhang was developed 4,000 years ago in Taoist monasteries primarily for health and meditation. In the last several hundred years, bagua zhang has become known as a powerful internal martial art, but it is equally effective as a health and moving meditation practice.
The Energy Arts program emcompasses all three applications of bagua zhang: martial arts, health and meditation. Bagua zhang techniques are based on the I Ching, a 5,000-year-old text considered the classic Taoist bible about the nature of change.
Bagua is also a container for the 16 neigong or “internal energy components,” which is the basis of all Energy Arts programs. Change is at the heart of life. Bagua zhang practice is about learning to flow with change rather than against it.
Whatever your interest, bagua is an amazing practice and one of the greatest gifts from Taoism.
No comments:
Post a Comment