Αυτό το σετ των ασκήσεων είναι το θεμέλιο της Μεθόδου του Νερού. Εδώ εισάγεται η τεχνική της διάλυσης της στάσιμης ενέργειας στο φυσικό και ενεργειακό σώμα.
Αν στην πορεία της άσκησης παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα η επιστροφή στη διάλυση των μπλοκαρισμάτων κατά μήκος της καθοδικής ροής της ενέργειας λύνει τα περισσότερα από τα μπλοκαρίσματα.
Σ' αυτό το Νεϊγκούνγκ μαθαίνετε πως να απαλλάσσεστε από την ένταση και τις ασθένειες που έχουν σαν αιτία το στρες, να θεραπεύετε χρόνιες ασθένειες αρθρώσεων και ν' αυξάνετε την εσωτερική σας ενέργεια.
Συγκεκριμένα θα μάθετε:
να εστιάζετε την προσοχή σας ώστε συνειδητά να συντονίζετε και να κατευθύνετε τη ροή της ενέργειάς σας στο σύστημά σας
να αναπνέετε σωστά και να αισθάνεστε την ενέργειά σας και τις ενεργειακές πύλες μαζί με τις λειτουργίες τους
να ευθυγραμμίζετε το σώμα σας για να επιτύχετε την ανεμπόδιστη ροή της ενέργειάς σας χωρίς σπατάλη
να αναζωογονείτε τα εσωτερικά σας όργανα
να ελέγχετε τη σπονδυλική σας στήλη και τον κάθε σπόνδυλο χωριστά, για να ανακουφίζετε τη σπονδυλική στήλη σας (αυτή η καταπληκτική ταοϊστική άσκηση δεν είναι ευρύτερα διαδεδομένη)
να αυξάνετε τα επίπεδα της ενέργειας και το εύρος των κινήσεών σας.
* Αξίζει να μελετήσετε το βιβλίο του Bruce Frantzis, Ανοίξτε τις ενεργειακές πύλες του σώματός σας, Μέδουσα - Σέλας Εκδοτική.
No comments:
Post a Comment