Προσοχή: Νέα Ηλεκτρονική Διεύθυνση

www.dimitrispitianoudis.com/

Πρόγραμμα Εβδομαδιαίων Μαθημάτων 2018-19

Τρίτη

6.00 – 7.10 Τσιγκούγκ
7.15 – 8.25 Ταϊτσί (μικρή φόρμα, αρχάριοι)
8.30 – 9.15 Μπάγκουα (περπάτημα-αρχάριοι / προχωρημένοι)

Τετάρτη
6.15 – 7.25 Μπάγκουα
7.30 – 8.40 Ταϊτσί (μεγάλη φόρμα)
8.45 – 9.15 Διαλογισμός (ανοιχτός γι’ όλους)

Πέμπτη
6.00 – 7.10 Τσιγκούγκ
7.15 – 8.25 Ταϊτσί (μικρή φόρμα, αρχάριοι / προχωρημένοι)
8.30 – 9.15 Push hands

Open Space Studio Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης.

Τηλ. επικοινωνίας: 6972 812 892

Καλοκαιρινό Σεμινάριο, Γου Ταϊτσί, Μικρή/Μεγάλη Φόρμα/Wu Taichi (Τζια, 4-9 Ιουλίου)

Στο καλοκαιρινό σεμινάριο που θα γίνει από τις 4 έως τις 9 Ιουλίου στην Τζια θα διδάξω τη Μεγάλη Φόρμα για τους παλιούς μαθητές και τη Μικρή Φόρμα γι' αυτούς που ξεκινάνε ή τους μεσαίους με γνώση των κινήσεων και επιθυμία να μάθουν τους εσωτερικούς μηχανισμούς που δίνουν νόημα στις κινήσεις.

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί εδώ.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο 6972 812892.

Η Σπονδυλική Στήλη στο Νεϊγκούνγκ (17-18 Μαρτίου)

Στις 17 και 18 Μαρτίου θα επικεντρωθούμε στη σπονδυλική μας στήλη.

Θα ξεκινήσουμε με τη Διάταση της Σπονδυλικής Στήλης από το Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων, θα συνεχίσουμε με την κάμψη/έκταση της Σπονδυλικής Στήλης, όπως αυτό γίνεται στο Πάντρεμα Ουρανού Γης, για να δουλέψουμε σπόνδυλο σπόνδυλο, όπως γίνεται στο Τεντώνω Τόξο Αφήνω Βέλος (basic spinal pump).

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης,  στις 17 - 18 Μαρτίου, 10 π.μ. - 5 μ.μ.

Ταοϊστικές Αναπνευστικές ασκήσεις / Daoist breathing (18/02)

Μονοήμερο σεμινάριο Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις / Daoist Breathing. Από την Απλή αναπνοή στα νεφρά στην Ανάποδη αναπνοή (μόνο γι' αυτούς που άσκησαν την Απλή αναπνοή και την εμπέδωσαν) / From Regular kidney breathing to Reverse breathing (Reverse breathing is only for those who practiced regular breathing for long enough)

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, την Κυριακή 18/2, 10 π.μ - 5 μ.μ.

Ταοϊστικές Αναπνευστικές ασκήσεις

Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των Ταοϊστικών τεχνικών. H αναπνοή είναι η ίδια η ζωή. Η βασική ιδέα είναι η μαλακή καθολική αναπνοή όλου του σώματος, όπως του νεογέννητου βρέφους.

Αναπνοή φυσική χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με τη σειρά τους κινούν το τσι/ενέργεια και αυτό με τη σειρά του κινεί πάλι τα υγρά και όλο το υπόλοιπο σώμα.

Oι Tαοϊστικές Aναπνευστικές Aσκήσεις προτείνουν την αναπνοή που δίχως βία θρέφει τα εσωτερικά όργανα και το βαθύτερο πυρήνα του συστήματός μας χαρίζοντας μακροζωία.

O τρόπος αυτός είναι ο ίδιος σε όλες τις Tαοϊστικές τεχνικές, όπως στο Τσιγκούνγκ, Ταϊτσί, Μπάγκουα, Διαλογισμό αλλά και τη θεραπευτική.

Είναι η ιδανική γέφυρα προς τον διαλογισμό, γιατί σταθεροποιεί και ηρεμεί τον νου και έτσι ο διαλογιζόμενος μπορεί να εστιάσει αδιάσπαστα την προσοχή του στο θέμα του.

Τσιγκούνγκ "Δράκος και Τίγρης" / Dragon and Tiger Chi Gung, Αθήνα 18-19/11

Το Σάββατο 18 και την Κυριακή 19/11 θα ασκήσουμε το Τσιγκούνγκ: Δράκος και Τίγρης.

Το συγκεκριμένο Τσιγκούνγκ προέρχεται από την Ιατρική παράδοση της Κίνας με πάρα πολλούς ασκούμενους. Οι 7 απλές κινήσεις, βατές για όλους, με αφετηρία το αιθερικό τσι (το προστατευτικό τσι) επενεργούν στους βελονιστικούς μεσημβρινούς για να κινητοποιήσουν όλο το υπόλοιπο σύστημα.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, το Σάββατο 18/11, 5-9 το απόγευμα και την Κυριακή 19/11, 11-5 το απόγευμα.