Friday, November 25, 2016

Xέρια Σύννεφα, από το τσιγκούνγκ "Ανοιγμα Ενεργειακών Διόδων", Θεσσαλονίκη 27/11


Την Κυριακή 27/11 θα έχω την ευκαιρία να διδάξω στη Θεσσαλονίκη τα "Χέρια Σύννεφα" από το τσιγκούνγκ "Ανοιγμα Ενεργειακών Διόδων". Τα θέματα του σεμιναρίου: από το απλούστερο, όπως είναι η μεταφορά βάρους, μέχρι το πιο σύνθετο, όπως είναι οι Έξι Αρμονίες.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη, Βαλαωρίτου 20, Ashtanga Yoga, την Κυριακή 27/11, 10.00 π.μ.-5.00 μ.μ.

Πληροφορίες Όρλυ Μπαρζίβ, τηλ, 697 892 6919. 

Monday, October 24, 2016

Sinking and Dissolving - Nicosia, Cyprus 22-23/10




Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους συμμετέχοντες στο διήμερο σεμινάριο ‘Sinking and Dissolving’ και ιδιαιτέρως στην Evie Lanitis για την άψογη διοργάνωση!

Wednesday, October 5, 2016

Διαλογισμός

Δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος για να κάνουμε διαλογισμό μια και είναι η πράξη του να μη κάνεις τίποτα. Όταν γεννιέται όμως το ερώτημα τι είναι πίσω από τα πράγματα, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να καθίσουμε τόσο ήσυχα που να μπορούμε ν’ ακούμε, ν’ ακούμε πέρα από τους ‘θορύβους’ που παράγουμε αντιδρώντας με το περιβάλλον. Τα αποτελέσματα της εσωτερικής ακινησίας, που αρχικά επιδιώκεται και αργότερα απλά βιώνεται, είναι μόνο θετικά: βαθιά ηρεμία που δεν τη δίνει ούτε ο ύπνος, μια πολύ καλή αντίληψη του περίγυρου και γι’ αυτό πιο φιλική επαφή με τους έξω, που εντέλει δεν είναι έξω.
Πολλοί χρησιμοποιούν τον διαλογισμό για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Ναι κάνει και αυτό, δίνοντας καθαρό σταθερό νου που χρειάζεται σε καταστάσεις ιδιαίτερης έντασης και όταν οι αποφάσεις που παίρνονται είναι πολύ κρίσιμες. Όμως ο διαλογισμός είναι καλύτερος όταν αρχίζουμε και αντιλαμβανόμαστε ότι όλα συνδέονται και δεν είναι αναγκαστικά εχθρικά. Υπάρχει χώρος, εσωτερικός χώρος απλά χρειάζεται να τον αδειάσουμε. Αυτό κάνει και η βασική τεχνική της Εσωτερικής Διάλυσης στο σύστημά μας.
Ο διαλογισμός δεν είναι πολύ δημοφιλής και δεν ταιριάζει σ’ όλους. Πρόκειται περισσότερο για μια εσωτερική ανάγκη που την έχουμε ή δεν την έχουμε, είναι σίγουρο όμως ότι μας ηρεμεί χωρίς να μας αναισθητοποιεί και παραποιεί όπως κάνουν τα φάρμακα και οι ουσίες.
Η πρώτη προϋπόθεση για να μπούμε σε διαλογιστικές καταστάσεις είναι η ικανότητά μας να είμαστε παρόντες και γι’ αυτό μεγάλο μέρος της άσκησης είναι ακριβώς αυτό – συνειδητοποίηση του παρόντος μέσα στη ροή της συνείδησης η οποία έχει σαν αφετηρία το σώμα.

Λίγα λόγια για το τσιγκούνγκ


Το Τσι*, η λεπτοφυής ενέργεια που δίνει ζωή, θα μπορούσε να ειπωθεί ότι είναι το λεπτό ρευστό που κινείται, συνδέει, θρέφει, θερμαίνει, προστατεύει όλα τα έμβια και μη πλάσματα. Η λέξη gung σημαίνει ενέργεια και χρόνος που καταβάλλονται, δηλαδή οποιαδήποτε μελέτη ή ενασχόληση που απαιτεί χρόνο και ενέργεια για να μάθουμε κάτι ή για να επιτύχουμε κάτι, και γι’ αυτό τον λόγο είναι και η ικανότητά μας σε αυτό που δηλώνουμε. Η κοντινότερη φράση θα μπορούσε να είναι: Η Καλλιέργεια της ζωτικής ενέργειας.
Το Τσιγκούνγκ είναι η σωματική και νοητική ενασχόληση και η έμπρακτη, δημιουργική μελέτη που στοχεύει στην εσωτερική ισορροπία και την αρμονία με το φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον που μας θρέφει και με το οποίο συναλλασσόμαστε. Το Τσιγκούνγκ όμως πραγματώνεται και κατανοείται μόνο με την πρακτική εξάσκηση και την εφαρμογή του στην καθημερινή ζωή, δεν είναι λόγια φιλοσοφία.
Στη σχολή μας ασκούμε ένα σύστημα που αποτελείται από 5 Τσιγκούνγκ:

1. Δράκος και Τίγρης
2. Άνοιγμα Ενεργειακών Πυλών
3. Πάντρεμα Ουρανού Γης
4. Τεντώνω το Τόξο-Αφήνω το Βέλος
5. Σπειροειδές Ενεργειακό Σώμα (το διδάσκει μόνο ο B. Frantzis)
6. Οι Θεοί Παίζουν με τα Σύννεφα

Το καθένα από αυτά ασχολείται με επιμέρους θέματα όπως η βύθιση/διάλυση, οι ευθυγραμμίσεις, τα κλεισίματα/ανοίγματα κ.ά. Το Τσιγκούνγκ ‘Οι Θεοί Παίζουν με τα Σύννεφα’ τα ενώνει όλα σε ένα και μας εισάγει στον Διαλογισμό.
* Εδώ πρέπει να διευκρινιστεί ότι το συνθετικό τσι στη λέξη τσιγκούνγκ (chi gung – καλλιέργεια του τσι) δηλώνει τη ζωτική ενέργεια ή το τσι, ενώ στη λέξη ταϊτσί (taiji το γράφουν όλο και περισσότερο) δηλώνει το μεγάλο (tai) απώτατο (ji) ή το γνωστό σήμα με τα δύο γιν γιανγκ ψαράκια.

Πρόγραμμα 2016-17


Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα (από Τρίτη 4 Οκτωβρίου)


Μέρα
Ώρα
Μάθημα
Τρίτη
17:30 – 18:30
Τσιγκούνγκ
Τρίτη
18:30 – 19:45
Ταϊτσί, αρχάριοι
Πέμπτη
18:00 – 19:20
Ταϊτσί
Πέμπτη
19:30 – 20:30
Μπάγκουα, push hands

Από 4 Οκτωβρίου ξεκινούν τα εβδομαδιαία μαθήματα στο Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης. 

Για τα σεμινάρια που θα πραγματοποιηθούν στη διάρκεια της χρονιάς θα γίνονται έγκαιρα ανακοινώσεις τόσο εδώ όσο και στη σελίδα μας στο Facebook.


Monday, September 26, 2016

Ανοιχτό Μάθημα Ταϊτσί - Τσιγκούνγκ



Την Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου, στις 6 το απόγευμα, θα κάνω ένα ανοιχτό εισαγωγικό μάθημα - παρουσίαση Ταϊτσί - Τσιγκούνγκ στο Open Space Studio, Σκουζέ 5 στην Πλατεία Αγίας Ειρήνης (Μετρό Μοναστηράκι).

Αν έχετε απορίες για το τι είναι το Ταϊτσί και πώς ασκείται ή απλά θέλετε να δοκιμάσετε είστε προσκεκλημένοι.


Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα (από την Τρίτη 4 Οκτωβρίου)

Μέρα
Ώρα
Μάθημα
Τρίτη
17:30 – 18:30
Τσιγκούνγκ
Τρίτη
18:30 – 19:45
Ταϊτσί, αρχάριοι
Πέμπτη
18:00 – 19:20
Ταϊτσί
Πέμπτη
19:30 – 20:30
Μπάγκουα, push hands

Friday, September 2, 2016

Sinking and Dissolving (in english) - Nicosia, Cyprus 22-23/10


Sinking: We‘ll explore and try to relax deeper into our self by dropping our physical weight by releasing tenssion from top to ground. To do this we have to start feeling better into our bodies on the physical level and the constrictions that diminish our functionality. Relaxation on this level will give length to soft tissues and that in turn will open our joints and specific gates which we dissolve later. Usually this process relaxes our nervous system and mind. 
Dissolving: This is the next step as it requires calm and concentrated mind that allows good connection to your energy. Again we’ll flow from top to bottom, that means from the etheric layer over the crown of the head to the etheric layer bellow our feet to complete the procedure. There’re specific locations, usually around and close to the joints, that we call gates because thru them we have straight access to our energy system. By the means of mind (can i said that?) we can regulate our energy system. First we feel it and then we get it stronger and smoother by repeating the procedure often enough. 
All of this is done in static posture with precise and concrete alignments which allows basic flow. Later on we can and need to extend this sinking and dissolving practices to moving practices like tai chi, bagua or more complex nei gung sets.