Tuesday, March 13, 2018

Η Σπονδυλική Στήλη στο Νεϊγκούνγκ (17-18 Μαρτίου)


Στις 17 και 18 Μαρτίου θα επικεντρωθούμε στη σπονδυλική μας στήλη.

Θα ξεκινήσουμε με τη Διάταση της Σπονδυλικής Στήλης από το Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων, θα συνεχίσουμε με την κάμψη/έκταση της Σπονδυλικής Στήλης, όπως αυτό γίνεται στο Πάντρεμα Ουρανού Γης, για να δουλέψουμε σπόνδυλο σπόνδυλο, όπως γίνεται στο Τεντώνω Τόξο Αφήνω Βέλος (basic spinal pump).

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης,  στις 17 - 18 Μαρτίου, 10 π.μ. - 5 μ.μ.


Thursday, February 8, 2018

Ταοϊστικές Αναπνευστικές ασκήσεις / Daoist breathing (18/02)



Μονοήμερο σεμινάριο Ταοϊστικές Αναπνευστικές Ασκήσεις / Daoist BreathingΑπό την Απλή αναπνοή στα νεφρά στην Ανάποδη αναπνοή (μόνο γι' αυτούς που άσκησαν την Απλή αναπνοή και την εμπέδωσαν) / From Regular kidney breathing to Reverse breathing (Reverse breathing is only for those who practiced regular breathing for long enough)

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, την Κυριακή 18/2, 10 π.μ - 5 μ.μ.

Wednesday, February 7, 2018

Ταοϊστικές Αναπνευστικές ασκήσεις



Η άσκηση της αναπνευστικής λειτουργίας είναι η βασική προϋπόθεση στην εξάσκηση και εφαρμογή όλων των Ταοϊστικών τεχνικών. H αναπνοή είναι η ίδια η ζωή. Η βασική ιδέα είναι η μαλακή καθολική αναπνοή όλου του σώματος, όπως του νεογέννητου βρέφους.

Αναπνοή φυσική χωρίς παύσεις, αναπνοή που ρέει κυκλικά και κινεί τα υγρά του σώματος που με τη σειρά τους κινούν το τσι/ενέργεια και αυτό με τη σειρά του κινεί πάλι τα υγρά και όλο το υπόλοιπο σώμα.

Tαοϊστικές Aναπνευστικές Aσκήσεις προτείνουν την αναπνοή που δίχως βία θρέφει τα εσωτερικά όργανα και το βαθύτερο πυρήνα του συστήματός μας χαρίζοντας μακροζωία.

O τρόπος αυτός είναι ο ίδιος σε όλες τις Tαοϊστικές τεχνικές, όπως στο Τσιγκούνγκ, Ταϊτσί, Μπάγκουα, Διαλογισμό αλλά και τη θεραπευτική.

Είναι η ιδανική γέφυρα προς τον διαλογισμό, γιατί σταθεροποιεί και ηρεμεί τον νου και έτσι ο διαλογιζόμενος μπορεί να εστιάσει αδιάσπαστα την προσοχή του στο θέμα του.

Monday, November 13, 2017

Τσιγκούνγκ "Δράκος και Τίγρης" / Dragon and Tiger Chi Gung, Αθήνα 18-19/11




Το Σάββατο 18 και την Κυριακή 19/11 θα ασκήσουμε το Τσιγκούνγκ: Δράκος και Τίγρης.

Το συγκεκριμένο Τσιγκούνγκ προέρχεται από την Ιατρική παράδοση της Κίνας με πάρα πολλούς ασκούμενους. Οι 7 απλές κινήσεις, βατές για όλους, με αφετηρία το αιθερικό τσι (το προστατευτικό τσι) επενεργούν στους βελονιστικούς μεσημβρινούς για να κινητοποιήσουν όλο το υπόλοιπο σύστημα.


Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, το Σάββατο 18/11, 5-9 το απόγευμα και την Κυριακή 19/11, 11-5 το απόγευμα.

Chi Gung Energygates Seminar - Mülheim, Germany

Day 1 of the chi gung seminar in the Zendokan School in Mülheim, Germany (21-23/10)



Tuesday, September 12, 2017

Ανοιχτό Μάθημα ΤαΪτσί - Μπάγκουα - Τσιγκούνγκ - Διαλογισμού (Τρίτη, 19 Σεπτεμβρίου)



Την  Τρίτη 19 Σεπτεμβρίου, από τις 6 έως τις 8 το απόγευμα, θα κάνω ένα ανοιχτό εισαγωγικό μάθημα - παρουσίαση Ταϊτσί - Μπάγκουα - Τσιγκούνγκ - Διαλογισμού στο Open Space Studio, Σκουζέ 5 στην πλατεία Αγ. Ειρήνης (Μετρό Μοναστηράκι).

Στο δίωρο αυτό θα γίνει μια εισαγωγή στο υλικό της Ταοϊστικής παράδοσης σχετικά με τις Ενεργειακές Τέχνες της Κίνας, όπως αυτή μεταδόθηκε στον B. Frantzis.  Συγκεκριμένα, στη μικρή και μεγάλη φόρμα του Γου Ταϊτσί (tàijí quán 太極拳 – Wu-style (吳氏), στο Μπάγκουα (bagua zhang), στο Τσιγκούνγκ (chi gung) και στον Διαλογισμό.


Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα (από Τρίτη 3 Οκτωβρίου)

Ημέρα
Ώρα
Μάθημα
Δευτέρα / Παρασκευή
10:00 – 12:00
Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Τρίτη
17:30 – 18:40
18:45  19:45
Τσιγκούνγκ
Ταϊτσί, Μεγάλη Φόρμα
Τετάρτη
10:00 – 11:30
Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Πέμπτη
18:00 – 19:20
19:30 – 20:30
Ταϊτσί, Μικρή Φόρμα
Μπάγκουα

* Τα μαθήματα γίνονται στο Open Space Studio, Σκουζέ 5, πλατεία Αγ. Ειρήνης εκτός από τα δύο πρωινά της Δευτέρας και Παρασκευής που γίνονται στον Ν. Κόσμο, Πραξαγόρου 13.

Sunday, July 9, 2017

Καλοκαιρινό σεμινάριο Τσιγκούνγκ και Μπάγκουα - Εύβοια (3-8 Ιουλίου)







Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους τους συμμετέχοντες στο φετινό καλοκαιρινό σεμινάριο. 

Για πέντε μέρες ασκήσαμε δύο συγγενικές τέχνες, το Τσιγκούνγκ και το Μπάγκουα. Συγκεκριμένα, το Τσιγκούνγκ "Οι Θεοί παίζουν στα Σύννεφα" και τις δύο πρώτες Αλλαγές στο Μπάγκουα. Η συμμετοχή όλων ήταν εξαιρετική! 

Η Βίλα Αβέρωφ ήταν το ιδανικό μέρος για την άσκησή μας και η διαμονή εκεί εξαιρετική! 

Εις το επανιδείν!