Tuesday, May 30, 2017

Τσιγκούνγκ "Πάντρεμα Ουρανού και Γης" / Marriage of Heaven and Earth, Αθήνα 17-18/06

Στο τελευταίο για φέτος σεμινάριο της Αθήνας θα ασκήσουμε το τσιγκούνγκ 'Πάντρεμα Ουρανού και Γης'. Ειδικότερα  θα ασχοληθούμε με την επιμήκυνση των μαλακών ιστών, το άνοιγμα και κλείσιμο των αρθρώσεων, τη βαθιά δουλειά με τη σπονδυλική στήλη, την ταοϊστική αναπνοή, και τέλος, το δέσιμο όλων αυτών σε μια ενιαία κίνηση. 


Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον φιλόξενο χώρο του Open Space Studio, Σκουζέ 5, Πλ. Αγίας Ειρήνης, το Σάββατο 17/6, 5-9 το απόγευμα και την Κυριακή 18/06, 10-3 το μεσημέρι.

Πάντρεμα Ουρανού και Γης


Aυτή η μίας κίνησης άσκηση χρησιμοποιείται στην Kίνα για τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων και των νευρομυικών προβλημάτων.
Eπίσης, είναι πολύ αποτελεσματική για ν' αυξήσετε την ελαστικότητα και τη δύναμη του άνω κορμού.
Tο άνοιγμα και το κλείσιμο των αρθρώσεων και των κοιλοτήτων του σώματος μαζί με τις σωστές ευθυγραμμίσεις του σώματος είναι από τις πιο σημαντικές τεχνικές στο ταοϊστικό σύστημα εσωτερικής καλλιέργειας για να κινείτε και να ελέγχετε το τσι/ενέργεια. Σ’ αυτό το Νεϊγκούνγκ συνδυάζεται η καθοδική (Ουρανός) και η ανοδική (Γη) ροή της ενέργειας στο σύστημά σας.
Θα μάθετε εδώ τον πιο προχωρημένο τρόπο αναπνοής και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν:

- να απορροφάτε και να προβάλετε την ενέργεια με τα χέρια σας
- να κινείτε το τσι αποτελεσματικά μέσω των μεσημβρινών, των αρθρώσεων και των μυών του σώματός σας
- να συντονίζετε την ανοδική και καθοδική ροή του τσι στο σώμα σας
- να ανοίγετε και να κλείνετε τις αρθρώσεις και τις κοιλότητες του σώματός σας χωρίς μυϊκή δύναμη

Friday, April 28, 2017

Meditation, one day event or start day of Taiji, Bagua retreat - Rodakino, Rethymno, Crete, 21/05



On the first day (21/05) of Olaf Rolving's retreat (21 May - 4 June · Rodakino, Crete) we will start with presense technique which hopfully will lead us into deeper meditative states thru sitting, moving and breathing.


Xing YI Chuan, San Ti and Pi chuan, Athens 17 &19/05



The most yang of three internal martial arts, namely: taiji, bagua, xing yi. Although xing yi looks linear to the eye- it contains no gaps and is continuously moving forward- it's content is spherical and circular as it should be in those arts. 

The seminar will be taught by Olaf Rolving, a long time instructor of Energy Arts.

We start at 18.00 and finish at 21.00 on both days (wednesday and friday, 17 &19/5) at Open Space Studio, Skouze 5, Athens.

Τσιγκούνγκ 'Δράκος και Τίγρης', Θεσσαλονίκη 22-23/04




Στο σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 22-23 Απριλίου είχαμε την ευκαιρία να ασκήσουμε το Τσιγκούνγκ Δράκος και Τίγρης. Το συγκεκριμένο τσιγκούνγκ χρησιμοποιείται στην Κίνα εδώ και 1500 χρόνια για να αντιμετωπιστεί η ασθένεια και να αποκτηθεί η ζωτικότητα. Το καταφέρνει αυτό με δύο τρόπους: απελευθερώνει τη στάσιμη «αρνητική» ενέργεια από το σύστημά μας και εδραιώνει ταυτόχρονα μια ισχυρή ροή ενέργειας στο σώμα και την αύρα μας.

Αυτή η σειρά από επτά ομαλά διαδοχικές ασκήσεις ενεργοποιεί και εξισορροπεί τα εσωτερικά όργανα και τον εγκέφαλο κάνοντας χρήση των παράπλευρων και γιν / γιανγκ μεσημβρινών.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στο Enter Pilates Studio, Μητροπόλεως 110 για τη φιλοξενία και στην Όρλυ Μπαρζίβ για την άψογη διοργάνωση. Εις το επανιδείν!

Sunday, February 12, 2017

Τρεις Περιστροφές (από το τσιγκούνγκ Άνοιγμα Ενεργειακών Διόδων') - Θεσσαλονίκη, 18-19/02


Στο προηγούμενο σεμινάριο, που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 27 Νοεμβρίου, δοκιμάσαμε τα "Χέρια Σύννεφα" και τις βασικές αρχές που διέπουν την τέχνη.

Σ' αυτό που έρχεται θα μιλήσουμε για τις τρεις διαιρέσεις του σώματος - φυσικού αλλά και ενεργειακού - και πώς τις κρατάς ενωμένες όταν κινείσαι. Η πρώτη περιστροφή έχει να κάνει με τα πόδια και τα κουά, τη ρίζα, η δεύτερη έχει να κάνει με τη μέση ή γιάο και η τρίτη περιστροφή εξηγεί πώς να φέρεις την ενέργεια πάνω διατηρώντας τη συνοχή και τις ευθυγραμμίσεις που είναι απαραίτητες για την ανεμπόδιστη ροή, κίνησης και ενέργειας - που είναι το ίδιο πράγμα. 

Ανοιχτό σε όλους! 😆


Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη, Μητροπόλεως 110, Enter Pilates Studio.
Πληροφορίες Όρλυ Μπαρζίβ, τηλ. 697 892 6919. 

Saturday, January 7, 2017

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ


Καλή Χρονιά με υγεία, προκοπή και δημιουργική άσκηση!!!